CHALLENGE (gratis)
Wat?
- 3 weken koude training
- Opdrachten om zelf thuis te proberen waarbij je rustig opbouwt.
- Tips en tricks om elke dag toe te passen.
Waarom?
- Ter voorbereiding van de Le-Vent Wim Hof workshop
- Ter voorbereiding van het Le-Vent Basis coaching traject.
- Ik leer je alles over de voordelen van koude training tijdens de workshop.
Hoe?
Schrijf je in via de link en ontvang de challenge via mail. Veel succes!
INNERLIJK KIND MEDITATIE (5,00€)
Wat?
Een eigen, zelf ingesproken, innerlijk kind meditatie om te beluisteren op een rustig moment.
Waarom?
Omdat het kind in ons vraagt om gezien te worden.
Hoe?
Schrijf je via de link en na een kleine betaling ontvang je de meditatie via mail. /INSCHRIJVEN
ADEMHALINGOEFENING (10.00 €)
Wat?
Een eigen, zelf ingesproken, ademhalingsoefening voor meer rust en ontspanning.
Waarom?
Omdat we door middel van een simpele ademhalingsoefening onmiddellijk meer in de ontspanning kunnen komen.
Hoe?
Schrijf je in via de link en na betaling ontvang je de ademhalingsoefening via mail./INSCHRIJVEN
LE-VENT ADEMREEKS 4 sessies (60.00 €)
Wat kun je verwachten?
Bewustwording rond ademhaling.
Je leert je hartslag en ademhaling aanvoelen en/of beïnvloeden los van Methodes en technieken.
Actieve ademsessie afgewisseld met ontspanning en eindigend in complete ontspanning met ruimte voor meditatie op rustige muziek.
Voor wie?
Je wilt leren hoe je je ademhaling kunt sturen en wat daar de uitkomst van is.
Je wilt je lichaam en levensenergie activeren en ontspanning ervaren.
*Contra-indicaties: zwangerschap, epilepsie, hartproblemen, hoge of lage bloeddruk en recente operatie.
Wanneer en waar?
Donderdagavond
Bolk 36, 2350 Vosselaar
Aanvang 18.50 uur, start 19.00 uur.
Duur; 1 à 1.5 uur.
Hoe?
Schrijf je in voor een workshop op 1 van volgende datums./INSCHRIJVEN
LE-VENT ADEM en IJSBAD dag/groep WORKSHOP (120.00 €)
Wat?
- Een boeiende, leerrijke dag in een veilige omgeving;
- Kleine groep met tijd en aandacht voor het individu.
- Kennismaking en introductie van specifieke ademhalingsoefeningen en koude- training alsook het belang van gedachtenkracht.
- Zelf ervaren en leren hoe je de technieken veilig kunt gaan toepassen.
- Ademhalingsoefeningen onder persoonlijke begeleiding met aangepaste muziek.
- Voorbereiding op het ijsbad.
- Persoonlijke begeleiding in het ijsbad. (steeds optioneel, ook andere kouprikkels mogelijk)
- Gezamenlijke terugblik op de dag en delen van ervaringen.
Waarom?
- Je wilt op een veilige manier ervaren wat ademhaling en koude voor jou kan betekenen.
- De werking en voordelen van bepaalde technieken worden rustig uitgelegd zodat jij vol vertrouwen kunt ontdekken wat voor jou werkt.
- Je staat open om te connecteren met je eigen innerlijke kracht om zo de fysieke en mentale voordelen te kunnen ontdekken.
Voor wie?
- Je wilt werken aan jezelf en je leefstijl ondersteunen.
- Je wilt gelijkgestemden leren kennen.
- Je wilt je weerstand boosten en je energieker voelen.
- Je wilt je opgewekter voelen en beter kunnen omgaan met stress en angsten.
*Contra-indicaties: zwangerschap, epilepsie, hartproblemen, hoge of lage bloeddruk en recente operatie.
Waar?
Le-Vent Marloes Damad
Bolk 36 2350 Vosselaar
Meebrengen
Handdoek en bad kledij. Muts, slippers en eventueel een badjas.
Hoe?
Schrijf je in voor een workshop op 1 van volgende datums./INSCHRIJVEN
LE_VENT BASIS COACHING TRAJECT (1497 €)
INVESTERING BASIC TRAJECT
Kostprijs 1497 € of 530 € in 3 termijnen.
Voor een traject van 3 maanden, 6 sessies van 3 uur om de week.
- Inbegrepen; tussentijdse ondersteuning en motivatie via mail of What's App.
- Bereikbaar voor vragen en extra begeleiding via mail of What's App.
TIJDSINVESTERING THUIS
Je bent bereid om dagelijks een half uurtje te besteden aan oefeningen die ik je meegeef.
COMMITMENT
Je kiest er 100% voor om samen te ontdekken , te oefenen en stap voor stap verandering mogelijk te maken.
WAT KAN JE VERWACHTEN?
Lees meer over dit aanbod op de pagina 'Coaching Traject'