Ademhaling & IJsbad Workshop – Ontdek de kracht van ademhaling en koude ❄️🌿
Van stress en vermoeidheid naar ontspanning en nieuwe energie!
Gun jezelf een bijzondere ervaring waarin ademhaling en koude samenkomen.
Tijdens deze 3 uur durende workshop ontdek je hoe je bewuste ademhaling en koudetraining kunt inzetten om meer rust, energie en veerkracht te ervaren.
Je leert hoe ademhaling en koude je lichaam zowel kunnen helpen ontspannen als activeren. Stap voor stap word je begeleid en krijg je de kans om zelf de kracht van een ijsbad te ervaren.
🌿 Wat mag je verwachten?
Kennismaking met verschillende ademhalingstechnieken
Leren omgaan met stress en spanning
Ontdekken hoe koude je lichaam en geest kan activeren
Een begeleide ervaring met een ijsbad
Praktische tips en basistechnieken om thuis op een veilige manier verder te oefenen
Ruimte voor ontspanning, bewustwording en persoonlijke grenzen
Ervaring is niet nodig! Je wordt stap voor stap begeleid en neemt deel op je eigen tempo.
📅 Wanneer?
Zondag 13 december 2026
Duur: 3 uur
💶 Prijs
€ 95 per persoon
🤎 Hoe inschrijven?
Voeg de workshop toe aan je winkelmandje.
Doorloop het bestel- en betalingsproces (€ 95).
Je ontvangt een e-mail ter bevestiging van je inschrijving.
Ervaar de kracht van je ademhaling, ontdek wat koude voor jou kan betekenen en ga naar huis met nieuwe inzichten en energie! ❄️🤎
